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婚姻沉默症:寂静的死亡

时间:2015-10-10  来源:  作者:

有这么句老话儿叫“沉默是金”,可这沉默要是放在婚姻里,金子或许就会变成了“毒药”,在不知不觉中,伤害了你们的婚姻。

 

特邀专家 卢悦

 

 

专家观点

“沉默“其实是一种伪包容

  一般夫妻度过了蜜月期,就会相继出现一些争吵,其中有些夫妻会通过争吵逐渐寻找出最适合自己的夫妻相处之道,而另一部分就可能会进入到一个相对的沉默期。此时的夫妻双方在矛盾面前,有可能会为了孩子或者是维持家庭表面上的和睦而避免正面冲突,但随之而来的就是越来越少的交流。

其实这种沉默实际上是一种伪包容的状态,因为这种包容并没有建立在互相理解的基础上,夫妻双方总有一方在压抑情绪地妥协,此时的婚姻质量也一定会下降,而且,这种蓄积的负面情绪一旦集中爆发,那对婚姻将是一种莫大的伤害。

 

 

病例1:失望型沉默

“我才不要热脸总贴冷屁股!”

讲述者:小蒙  女 婚龄 4年

  我是朝九晚五的小白领,他是业务经理,下班时间并不固定,加上经常要出差,有时候我们周末都不见得能凑在一起吃一顿温馨的晚餐,所以我特别珍惜在一起的机会。有时候他要是说能早回来一会儿,我能高兴半天,恨不得把所有他爱吃的菜都摆到桌子上。

  但是时间长了,感觉他在推门看到我欢天喜地的笑脸和一桌子丰盛的饭菜的时候,已经没最开始那么兴奋了。

  记得有一次他出差回来,我特意精心准备了一番:牛排红酒烛光晚餐,就是想给他一个惊喜,结果我饿着肚子等到了晚上8点,一听到钥匙开门的声音,我就冲到门口想给刚刚进门的他一个拥抱,没想到他只是轻轻地抱了抱我,坐在餐桌前没吃两口,就淡淡地说:“我先去睡觉了啊。”说完就转身回房了,只剩下我一个人在餐桌前发呆,我这里还憋着一肚子话没跟他聊呢!结果我是越想越委屈,一直哭到半夜。

   后来,我抗议了几次,可他说,以前是不想让我失望,现在都是老夫老妻了,就不弄那些假招子了。然后他还会反问我:“没看出以前我是在强颜欢笑吗?你怎么这么不会体谅人!”每次争吵之后我们就会冷战好几天,要是赶上他出差,我们俩就更是零交流了,甚至连电话都没有。

   可是我就不明白了,就算他在外面再忙再累,回家就这么不想理我吗,哪怕简单的几句甜言蜜语都没有,一度我都怀疑是不是我们之间出现了“第三者”,但是我又不敢去跟他验证,难道我们就这么沉默下去吗?

 

专家处方:双方沟通很重要

你有没有想过,他的冷漠其实并非是专门针对你一个人的。有可能他在外面这一天真的很疲惫,不愿意说话,回家只是想有一个单纯放空的状态,他只是把家当做了一个很有安全感的庇护港。面对这种情况,另一方需要的是理解,而并不是一味地纠结对方的冷漠。

   在日常生活中,如果夫妻之间遇到这种情况,妻子总是一下子会调整到“外遇模式”的怀疑,一旦“被冷漠”,就会不自觉地有一些坏的“设想”,但是这个先入为主的想法会让双方接下来的沟通毫无可能性。

   此时的夫妻应该达成共识,如果真的是一方很想休息,那另一方就应该给其充分的调整时间,之后再通过沟通解决,这样就能很好地化解矛盾。

作为丈夫,如果太累不想说话,可以率先对妻子说“需要暂时休息一下”,或者“让我先睡两个小时好不好”,这样也不会让妻子心里不舒服。有时候很简单的一些话,可以免去后面很多痛苦的折磨。

 

 

 

 

病例2:避免冲突型沉默

“他懒得听,我也懒得说!”

讲述者:图图  女 婚龄5年

 

   我跟老公结婚后,其实有一段时间还是挺甜蜜的,每天都会像其他年轻小夫妻一样嘻嘻哈哈的,除了吃喝玩乐就没有别的烦心事儿了。

   但是从去年年初,他被提拔成部门负责人开始,慢慢地就都变了。他是做设计的,自从当了这个小领导之后,他的工作忙了不少不说,经常回家还明显带着情绪,一看他眉头皱着,我就知道肯定是工作上又出现问题了。

然后,他就会拉着我没完没了地倾诉,不是说这个不理解他,就是那个领会不了他的意思,我知道有些困扰是他的性格使然,有些真的是没有必要钻的牛角尖,可他就是捉摸不透,作为他老婆,真的想帮他分忧解愁,就算能让他想开点儿也好啊。可没想到他根本就不听我说,只是一个劲儿地说他的苦衷和烦恼,只要我一张嘴,他就会说我压根儿就不了解他,不懂他,急了还会嚷嚷“我懒得听你说”。

开始的几次,我们都会不自觉的提高了调门儿,谁也说服不了谁,然后就演变成大声地争吵,结果就是两个人都气呼呼的不欢而散。

其实我觉得,你说就那么点儿事儿,翻来覆去地说,有什么意义啊!作为妻子,我真的希望能给他一定的帮助,我对他的帮助才是最真心实意的。

后来,这种情况几乎每个礼拜都会出现那么两三次,我也就懒得再跟他说了。既然他觉得我不懂他,那我就不说了呗,我觉得,我们好像跟以前不太一样了。

   

专家诊断:爱和包容也需要回馈

作为太太应该明白,丈夫对你的倾诉并非是想要你的指导意见与出谋划策,他最需要的就是将最脆弱的部分呈现给妻子。

此时,妻子哪怕就是一个拥抱,一句简单的“你真的太不容易了”就会给丈夫最好的安慰,这时候,并不应该高谈阔论地分析利弊。或许在双方情绪平静下来之后,你可以再进行理性的劝导。

在这个案例中,妻子需要的就是倾听以及安慰,不需要太多的话语。而丈夫也要明白,妻子并不是垃圾桶,她也会有感情的诉求。夫妻双方最好要沟通出一种最基本的相处原则。

比如在妻子听你倾诉之后,丈夫去煲一碗汤,炒一盘菜,在自己的核心需要得到满足之后,也对妻子的理解和包容进行一种回馈。

 

 

病例3:老夫老妻型沉默

“我们是最熟悉的陌生人!”

讲述者:李刚   男  婚龄  10年

 

  我跟丽结婚10年了,我觉得我俩现在的状态特别“和谐”,除了关于日常生活中琐事中的“好”“行”“可以”之外,几乎没有更多的交流。我们之前的称呼从“宝贝”“亲爱的”变成了现在冰冷的“喂”和“嘿”!

以前的我们,经常会一起窝在沙发里看电影、玩游戏,或者是一起聊聊单位遇到的新鲜事儿。后来慢慢地交流就没有这么多了,回家经常就各忙各的,在觉得无聊枯燥的时候,一抬头,发现那个人坐在对面,相视一笑,尽管没有过多的言语,觉得也挺温馨的。

但是将近10年过去了,如今的我们只会在饭桌上不疼不痒地聊几句,然后,抱着各自的电脑、电视消磨时间,他看他的战争片,我看我的文艺电影,安静的房间里只能听到键盘的声音。

我们俩现在可以说是“最熟悉的陌生人”,很少交流、很少争吵,有时候也觉得无奈,这个是不是就是传说中的“婚内沉默症呢!”

 

专家处方:老夫老妻更需要情调

   

  “老夫老妻”也要情调,在婚姻早期或许上面案例中这种“默契”就是一种甜蜜,但是长期以来积累下去就会有潜在的威胁。

   其实两个人在一起有很多种形式,上文中这种“沉默”的危害相对要小一些。但是长期下去,也会有一种潜在的威胁。一旦面临突发的大状况,这种夫妻的关系可能就不是那么的牢靠。因为长期的沟通功能没有发挥,两个人就会不知道该如何面对。

  其实对于话少的夫妻来说,并不是非要强迫你们每天不停地交流,完全也可以两个人共同完成一件事儿。比如一起去逛逛超市、散散步,两个人的关系可以通过一件事情交集在一起,在行为上会有个共同点。其实,两个人的沟通并不是非得注重言语,注重行为也是很好的一种方式。

 

专家支招

交流方式多样化 婚姻才能更稳固

沉默症的问题并不在于沉默本身,而是双方只有这一种僵化单一的交流模式。夫妻之间一定要有空间,沉默可以作为缓冲,而缓冲的目的就是解决问题,交流很重要,夫妻间怎么沟通是应该探讨的。

在我们接触到的案例中,经常会听到有些妻子抱怨说,我骂你或者跟你无理取闹的时候,就是希望你能抱抱我,这就够了。但是丈夫可能就会很委屈:“你把我骂得像废物一样,怎么让我抱抱你?”这就是男女双方思维模式的不同造成的。

   我觉得沉默症给夫妻最重要的提醒就是供求能力的平衡,双方都要能理解对方语言背后的东西,能够看到这些,才有可能做到真正的交流。当你们真正互相理解后,沉默或许就是一种温馨的调剂,否则就会是情感冷暴力。

所以说,夫妻之间应该具有更加的多样化的交流模式,这样婚姻关系才能更加稳固。

 

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